筋肉は一日にしてならず
動画をアップしました。
今回のテーマは『筋トレ』で御座います。
乗馬云々の前に筋トレやろうぜ！って言いたのは山々なのですが、
目的が無いとなかなかできないかとも思いますので、
乗馬上達という目標をきっかけに、筋トレの扉を開いていただきたいと思います。
あかん、文字があふれ出てくる…
筋トレに対する熱い思いがそうさせるのか…
動画の中でも言ってますが、筋トレをするだけで乗馬が上手くなるかというと、
ちょっと微妙なところです。
が！
既にできることを強化してくれるとか、質を高めてくれるとか、そういう効果はありますし
筋力がボトルネックになっている場合には、筋トレによって劇的に変化するでしょう。
乗馬の動作でも筋力はつきますが、筋力アップをするには乗馬は非効率です。
筋トレでつけた筋肉を使いこなすのが技術です。
そうだ、筋肉は裏切らない。
マロンちゃんはちょっと小さいから、自分が大きく見えるね。
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