shamrockの日記

静岡県浜松市渋川の山奥にあるシャムロック乗馬クラブの日記

筋肉は一日にしてならず

動画をアップしました。

今回のテーマは『筋トレ』で御座います。

乗馬上達に効果的な筋トレを紹介!

乗馬云々の前に筋トレやろうぜ!って言いたのは山々なのですが、

目的が無いとなかなかできないかとも思いますので、

乗馬上達という目標をきっかけに、筋トレの扉を開いていただきたいと思います。

あかん、文字があふれ出てくる…

筋トレに対する熱い思いがそうさせるのか…

 

動画の中でも言ってますが、筋トレをするだけで乗馬が上手くなるかというと、

ちょっと微妙なところです。

が!

既にできることを強化してくれるとか、質を高めてくれるとか、そういう効果はありますし

筋力がボトルネックになっている場合には、筋トレによって劇的に変化するでしょう。

乗馬の動作でも筋力はつきますが、筋力アップをするには乗馬は非効率です。

筋トレでつけた筋肉を使いこなすのが技術です。

そうだ、筋肉は裏切らない。

 

マロンちゃんはちょっと小さいから、自分が大きく見えるね。

 

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